Фитнес -гуруv6

(Интро): (Бит стартует с энергичного, качающего электронного баса и ритмичного свистка тренера. На бэках — звук пшикающего шейкера и бодрый крик: «Раз-два, три-четыре, погнали!») Эй, йоу! Всем ЗОЖ, пацаны и девчонки! Встречайте главного атлета этого района. Смотри на эти кроссовки, они стоят как твоя машина. Камера, мотор, фитнес-эра началась! Йоу! (Куплет 1) Я проснулся в понедельник с твёрдой мыслью: «Всё, пора!» Купил абонемент в элитный зал прямо с утра. Спортивный бренд на шмотках, на руке крутой смарт-трекер, В руке зажат протеин, я взбиваю этот шейкер. Захожу в качалку гордо, как хозяин этой жизни, Вокруг железо гремит, у всех суровые мысли. Я подхожу к беговой, включаю скорость на тройку, Сделал селфи для сторис — и завершил перестройку! Пять минут на дорожке — мой решительный рекорд, Всё, устал, перегрузка, закрываем этот спорт. Я иду на диваны, где вай-фай ловит отлично, Посидеть в телефоне — это тоже гармонично! (Припев) Я фитнес-гуру, бро, лови мой мощный кач, Спортивный шейкер в руке — и не нужен мне врач! Мы качаем этот зал, не вставая с дивана, Главное — правильный лук и улыбка с экрана! Врубай этот бас, пусть горит калорий пачка, Наш фитнес-гуру в деле — это просто прокачка! (Куплет 2) На второй день я решил: нужна серьёзная диета, Никаких углеводов, жду полезного совета. Заказал семена чиа, брокколи и авокадо, Посмотрел на эту зелень — нет, мне этого не надо! Где моя верная пицца, где холодный лимонад? Я заел салат бургером и безумно этому рад. Ведь для мышц нужен объём, это база и наука, А жевать одну траву — это просто адская мука! Вечером снова в зале, натянул повыше гетры, Постоял у тренажёра, посчитал в уме метры. Поболтал с инструктором про протеина дозы, И пошёл в фито-бар воплощать свои грёзы! (Припев) Я фитнес-гуру, бро, лови мой мощный кач, Спортивный шейкер в руке — и не нужен мне врач! Мы качаем этот зал, не вставая с дивана, Главное — правильный лук и улыбка с экрана! Врубай этот бас, пусть горит калорий пачка, Наш фитнес-гуру в деле — это просто прокачка! (Бридж): (Бит притихает, слышны только тяжёлые вздохи и мерный стук сердца. Голос становится авторитетным и пафосным.) Стоп, снято! Меняем ракурс, убираем этот пафос, Слушай сюда, салабон, записывай программу: Три подхода по пять минут залипания в Инстаграму. Затем жим лёжа на мягком пуфике в углу, И растяжка до буфета по скользкому полу. Готов? Разгон пошёл! (Куплет 3) К концу недели я понял — я чертовски хорош, Мой бицепс вырос на миллиметр, меня не проймёшь! Пусть весы говорят, что прибавилось три килограмма, Это мышечная масса, так сказала мне мама! Я выхожу из спортзала под неоновый свет, Голливудские звёзды шлют мне жаркий привет. Хватит мучить себя, пацаны, до седьмого пота, Главное в фитнесе — чтоб в кайф была эта работа! Кроссовки блестят, абонемент в кармане греет, Наш бронепоезд летит, никто здесь не стареет! (Припев) Я фитнес-гуру, бро, лови мой мощный кач, Спортивный шейкер в руке — и не нужен мне врач! Мы качаем этот зал, не вставая с дивана, Главное — правильный лук и улыбка с экрана! Врубай этот бас, пусть горит калорий пачка, Наш фитнес-гуру в деле — это просто прокачка! (Аутро): (Бит постепенно затихает, остаётся только весёлый свисток.) Да, именно так! Тренировка окончена, все в бар. Не забудьте выложить фотку. Фитнес-гуру уходит на заслуженный отдых. Пока!