A humorous song in the Russian chanson style. Male vocals in the verses and female vocals in the choruses.
132
20.08.2026
0:00
04:37
Текст песни
[Verse 1] [male vocals]
Встаю́ ни свет ни заря́, обу́тый в ке́ды
Бегу по парку, мимо едут велосипеды
Вокруг все пьют, едят шашлык,
Стараюсь не смотреть, натянув башлы́к
Без сахара чай, хлеб без дрожжей
Десять тысяч шагов прошёл уже
Я веду здоровый образ жизни
Главное держаться, не раскиснуть
[Chorus] [female vocals]
Ой, бе́дные вы бе́дные (бедные)
Все худые, бледные
Сырое́ды, солнцее́ды
Постоянно без обеда (без обеда)
Здоровье — бонус и побочка,
Но это не то́чно, ох не то́чно....
[Verse 2] [male vocals]
В обед не суп, а зелёный коктейль,
Я ве́шу уже как топ модель
Если честно, е́ле тоска́ю ноги
Такое чувство, что осталось недолго
Эх, щас бы стэйк, да с кровью
Осточерте́л шпинат с морковью
Но вспомнил, нас ждут дела великие
Ведь ЗОЖ — это новая религия...
[Chorus] [female vocals]
Ой, бе́дные вы бе́дные (бедные)
Все худые, бледные
Сырое́ды, солнцее́ды
Постоянно без обеда (без обеда)
Здоровье — бонус и побочка,
Но это не то́чно, ох не то́чно....
[Verse 3] [male vocals]
Начальник наш — тренер, строг и сед,
Он наставляет: «Ешьте только свет».
Глюте́н — дьявол, лактоза — бес,
А сахар — и вовсе путь в собе́с
Мы ходим строем на йогу в парк,
Но нашему гу́ру был дан там знак
Вступив в собачьи экскреме́нты
Он заявил: долой эксперименты
[Chorus] [female vocals]
Ой, бе́дные вы бе́дные (бедные)
Все худые, бледные
Сырое́ды, солнцее́ды
Постоянно без обеда (без обеда)
Здоровье — бонус и побочка,
Но это не то́чно, ох не то́чно....
[Verse 4] [male vocals]
С того дня жизнь повернулась вспять
Наш тренер сказал есть мясо опять
Мы тут же заварга́нили шашлык
А кто-то приволок ико́рку и балы́к
Позднее бывший гу́ру нам признался,
Что с ЗОЖем он порядком задолба́лся
Не хочет больше он траву и сму́зи
А хочет пить шампанское в джакузи
[Chorus] [female vocals]
Ой, бе́дные вы бе́дные (бедные)
Все худые, бледные
Сырое́ды, сонлцее́ды
Постоянно без обеда (без обеда)
Здоровье — бонус и побочка,
Но это не то́чно, ох не то́чно....
[Outro]
Мораль, короче, такова́:
Живите в кайф и все дела́...