[Verse 1]
Пол под ногами дрожит
Штанга зовёт меня вниз
Ладони в магнезии жгут
Сейчас или никогда
Десять секунд — и взлёт
Сердце стучит, как молот
Я не пришёл сюда спать
Я пришёл сюда брать
[Pre-Chorus]
Ещё раз
Ещё ниже
Не сдайся
Дыши
Сжать
И рвануть
Смотри на цель
Лови
[Chorus]
Сегодняшняя тренировка
Руки ноги
Руки ноги
Давай, дави
Последний повтор
Последний рывок
Руки ноги
Руки ноги
Не сломайся, иди
[Verse 2]
Плечи горят, но держу
Губы в соли, я молчу
Счёт в голове — раз, два, три
И дальше только вперёд
В этом зале нет чудес
Есть удар и есть прогресс
Если дрожат колени — встань
И добей свой вес
[Pre-Chorus]
Ещё раз
Ещё ниже
Не сдайся
Дыши
Сжать
И рвануть
Смотри на цель
Лови
[Chorus]
Сегодняшняя тренировка
Руки ноги
Руки ноги
Давай, дави
Последний повтор
Последний рывок
Руки ноги
Руки ноги
Не сломайся, иди
[Bridge]
Когда в груди пустой огонь
Я всё равно иду
Ещё один
Ещё один
Я дожму
Слышишь мой счёт?
Он как удар
Три, два, один
Вперёд
[Final Chorus]
Сегодняшняя тренировка
Руки ноги
Руки ноги
Давай, дави
Последний повтор
Последний рывок
Руки ноги
Руки ноги
Не сломайся, иди
Сегодняшняя тренировка
Руки ноги
Руки ноги
До конца, до конца
