Приляг, закрой глаза.
Расслабь всё тело.
За вдохом выдох,
Следом вдох.
Приходят мысли,
Не сражайся с ними.
Пускай текут,
Они пройдут.
Ты чувствуешь своё сердцебиение.
Вдох выдох,
Выдох вдох.
Ты весь в кристальной капсуле,
Она окутала тебя всего
Нет мыслей.
Только ощущенье в теле
что легко.
И голова стала невесомая.
И тело всё расслабленно
Вдох выдох, вдох и выдох.
Всё что тревожило ушло.
Так полежи немного,
Наполняйся чистотой кристаллов.
Ты стал внутри свободнее легче.
Вдох выдох, вдох и выдох.
Открой глаза ты можешь позевать.
Всё тело потяни, пойдут мурашки.
Твоя душа готова вновь пархать
